Aquaforme prénatal

Depuis 3 semaines, j'ai résilié mon abonnement au YMCA (mon cours de yoga étant un peu trop violent) et j'ai commencé un cours d'aquaforme prénatal au CEPSUM. 120$ pour 10 cours, c'est correc'!

10 femmes enceintes de 15 à 32 semaines, c'est plutôt sympa mais ça parle de quoi à votre avis?...

J'ai découvert avec plaisir l'aquagym en eau profonde qui demande quelques efforts supplémentaires pour tenir en place dans l'eau. On met une ceinture de flottaison :

Et en avant pour les mouvements, avec haltères :


 Et spaghetti :
Et est-ce que ça fait quelque chose au bébé? Je vais l'apprendre bientôt car j'ai accepté de faire partie d'une étude menée par des doctorants en sport portant sur l'impact de l'activité physique de la femme enceinte sur le foetus. D'ici quelques semaines, on me fera faire du vélo tout en mesurant le rythme cardiaque du bébé...