jeudi 7 octobre 2010

Aquaforme prénatal

Depuis 3 semaines, j'ai résilié mon abonnement au YMCA (mon cours de yoga étant un peu trop violent) et j'ai commencé un cours d'aquaforme prénatal au CEPSUM. 120$ pour 10 cours, c'est correc'!

10 femmes enceintes de 15 à 32 semaines, c'est plutôt sympa mais ça parle de quoi à votre avis?...

J'ai découvert avec plaisir l'aquagym en eau profonde qui demande quelques efforts supplémentaires pour tenir en place dans l'eau. On met une ceinture de flottaison :

Et en avant pour les mouvements, avec haltères :


 Et spaghetti :
Et est-ce que ça fait quelque chose au bébé? Je vais l'apprendre bientôt car j'ai accepté de faire partie d'une étude menée par des doctorants en sport portant sur l'impact de l'activité physique de la femme enceinte sur le foetus. D'ici quelques semaines, on me fera faire du vélo tout en mesurant le rythme cardiaque du bébé...

5 commentaires:

Anne a dit...

Tu vas être une maman bien en forme !
Dans quelques mois, ca sera le cardio poussette ou la gym avec bébé !

Marie a dit...

Quelle réactivité Mme De Bretagne... Aussitôt publié aussitôt commenté!

En formes aussi je vais être...

Je pencherai plus pour le yoga avec bébé + les bébés nageurs : une fois avec Frank, une fois avec moi!

Anne a dit...

Quand je te dis que Google Reader c'est le top :)

Annaig a dit...

Super idée...
Moi, j'ai suivi les cours de yoga prénataux et postnataux avec bébé, avec Guylaine au YMCA du Parc, c'était super ! Elle a son centre maintenant : http://www.yogadeleveil.com/

Marie a dit...

Merci Annaig pour l'adresse. Par contre ce n'est pas très pratique de chez nous... mais je retiens pour le massage papa/bébé!